Middagsmenyene våre

Siden jeg har startet min egen lille slankekrig, har jeg fått hele familien til å legge om kostholdet og vi har blitt enige om en 4 ukers middagsmeny.

Uke 1
Mandag: hot dog med kyllingpølser
Tirsdag: panert kylling med rotmos
Onsdag: tunfisk i pita
Torsdag: mexikansk gryte med salat og hvitløksbrød
Fredag: hjemmelaget pizza
Lørdag: taco
Søndag: hjemmelagde kjøttkaker i brun saus

Uke 2
Mandag: spaghetti og kjøttdeig
Tirsdag: bacalao med torsk
Onsdag: kjøttboller i fløtesaus
Torsdag: wok
Fredag: taco pita
Lørdag: fyllte rundstykker med salat
Søndag: svinestek

Uke 3
Mandag: kyllingfilet med ratatouille
Tirsdag: fiskeburger
Onsdag: kyllingwok
Torsdag: blomkålsuppe med laksestrimler
Fredag: hjemmelaget kyllinglasagne
Lørdag: kylling fajitas
Søndag: lapskaus

Uke 4
Mandag: tomatsuppe
Tirsdag: laksepakker med chili
Onsdag: middagspølser med rotmos
Torsdag:
Fredag: nachos med salat
Lørdag: kveite i folie
Søndag: indrefilet surret i spekeskinke

Og i tillegg trener jeg hver dag. Denne første uken har jeg jogget hver dag, bortsett fra onsdag for da var jeg på fotballtrening. Lørdagen avsluttet jeg med å jogge 4,1 km så det går framover, sakte men sikkert :) men nå sliter jeg litt med kneet og ser for meg at det blir litt sykling den neste uken!

Takk til alexis Jordan som er med meg på hver eneste trening med sin happiness ;)

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Fru Tangen-Sleipnes

Fru Tangen-Sleipnes

26, Bergen

Sykepleier fra Bergen som er bosatt på osterøy med mann og to barn.

bloglovin bloglovin

Kategorier

Arkiv

hits